گاڤ

ل گۆڕه‌یى شاره‌زایێن وارێ ساخله‌میێ بۆ وێ یه‌كێ خۆ ژ نه‌خۆشییا شه‌كرێ دویر بكه‌ى و تووش نه‌بیێ، كه‌سكاتیێن ل خوارێ گرنگن و سه‌نگا له‌شێ مرۆڤى ژ د پارێزن.

سه‌نگا له‌شێ خۆ ب پارێزه‌ و تووشى شه‌كرێ ژى نابى

• برۆكلى
• فلفلا شرین
• كه‌له‌مى
• قه‌رنابیت
• سپیناغ

خوارنا كه‌سكاتییان نه‌بتنێ بۆ كێمكرنا له‌شى باشه‌، به‌لكو بۆ ساخله‌مییا مرۆڤى ب گشتى و ب تایبه‌ت بۆ پاراستنا دلى و مه‌ژى گرنگییه‌كا مه‌زن هه‌یه‌.