گاڤ

گولچیسك ب ئه‌ندامه‌كێ گرنگ یێ له‌شى دهێته‌ هژمارتن و تایبه‌تمه‌نده‌ك شه‌ش كار و ره‌فتاران بۆ خۆپاراستنێ ژ تووشبوونێ ب نه‌خۆشیێن گولچیسكان دیار دكه‌ت.

مالپه‌رێ indiatvnews ژ د. مامیدى پرانیس رام تایبه‌تمه‌ندێ نه‌خۆشیێن گولچیسكان ژماره‌یه‌كا ره‌فتار و كار ڤه‌گوهاستینه‌ یێن گولچیسكان ژ نه‌خۆشییان دپارێزن.

ئه‌و ره‌فتار و كاره‌ بۆ خۆپاراستنێ ژ تووشبوونێ ب نه‌خۆشیێن گولچیسكان ئه‌ڤه‌نه‌:

1. ڤه‌خوارنا رێژه‌یه‌كا باش یا ئاڤێ و پاراستنا ته‌ڕاتییا له‌شى، ڤه‌خوارنا سێ لترێن ئاڤێ ب كێماسى رۆژانه‌.

2. سیسته‌مێ خوارنێ یێ ساخله‌م و هه‌ڤسه‌نگ بیت و گه‌له‌ك فێقى و كه‌سكاتى دناڤ دا هه‌بن.

3. سنوورداركرنا خوارنا خوێ، خوارنا خوێ دبیته‌ ئه‌گه‌رێ بلندبوونا فشارا خوینێ و نه‌خۆشیێن دلى و گولچیسكان.

4. ئه‌نجامدانا وه‌رزشێ ب شێوه‌یه‌كێ رێكخستى بۆ 30 خۆله‌كان رۆژانه‌، چونكى زێده‌بوونا كێشا له‌شى دبیته‌ ئه‌گه‌رێ هنده‌ك نه‌خۆشیێن دومدرێژ و ژ وان ژى نه‌خۆشیێن گولچیسكان.

5. خۆدویركرن ژجگاره‌كێشانێ.

6. ئه‌نجامدانا تاقیكرنان ’تێستان’ بۆ گولچیسكان ب شێوه‌یه‌كێ به‌رده‌وام.