بازبدە بۆ ناوەڕۆکی سەرەکی
لێگەڕیان
لێگەڕیان
English
کوردی
Kurdi
سندۆقا دراڤى یا نێڤدهولهتى پێشبینییێن خۆ بۆ ئابوورێ ئیراقێ راگههاندن
راگههاندنهك ژ چارچووڤهیێ ههماههنگییێ ل دۆر ههلبژارتنا سهرۆكێ پهرلهمانى
وهزارهتا پهروهردهیێ ئهنجامێن تاقیكرنێن قووناغا نههێ یا بنهرهتى راگههاندن
Previous
Next
Main navigation
سەرەکی
نووچە
کوردستان
ئیراق
جیهان
ساخلەمی
راپۆرت
گۆتار
ئابۆر
وەڕزش
پروگرام
شڕۆڤەکاری
هەمەڕەنگ
تەکنۆلۆژیا
هنده‌ك رێك بۆ خۆپاراستنێ ژ بلندبوونا فشارا خوینێ
05/16/2024 - 21:57
بلندبوونا فشارا خوینێ ب ئێك ژ كێشه‌یێن ساخله‌مییێ دهێته هژمارتن و ئه‌گه‌ر ب دروستى نه‌هێته چاره‌سه‌ركرن ره‌نگه ببیته ئه‌گه‌رێ نه‌خۆشییێن دلى و بۆریێن خوینێ.
راپۆرته‌ك ئێك ژ نیشانێن زێده‌بوونا رێژه‌یا كولیسترۆلێ دیار دكه‌ت
بۆ جارا ئێکێ نشتەرگەریەک ل نەخۆشخانه‌یا هیڤی یا زاڕۆكان ل دهۆکێ هاتە كرن
شه‌ش رێك بۆ هێلانا جگاره‌كێشانێ د هه‌یڤا ره‌مه‌زانێ دا
لێكۆلینه‌ك: فایبه‌ر مرۆڤى ژ نه‌خۆشییا شه‌كرێ دپارێزن
وه‌لاتێن ئه‌ندامێن رێكخراوا ساخله‌میێ یا جیهانى نه‌شیان بگه‌هنه رێككه‌فتنه‌كا هه‌ڤپشك ل دۆر به‌رسینگگرتنا په‌ژیكان
سه‌رێ ته ل رمه‌زانێ دئێشیت؟
گرنگییا لڤینێ و ئه‌نجامدانا وه‌رزشێ پشتى فتاره‌یێ و پشتى خوارنێ ب گشتى
داخوازییه‌ك ژ رێكخراوا ساخله‌میێ یا جیهانى هاته كرن
خوارنه‌كا گرنگ بۆ خۆپاراستنێ ژ نه‌خۆشیێن دلى و بۆریێن خوینێ
لێكۆلینه‌ك به‌حسێ زیانێن ساخله‌میێ یێن كێم نڤستنێ دكه‌ت
پێنج ڤه‌خوارنێن سرۆشتى بۆ كێمكرنا كێشا له‌شى
شه‌ش كار و ره‌فتار بۆ خۆپاراستنێ ژ تووشبوونێ ب نه‌خۆشیێن گولچیسكان
Pagination
Previous page
‹‹
لاپەر 4
پەڕەی داهاتوو
››
Subscribe to ساخلەمی
